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Mejora tu productividad personal para aumentar la de tu empresa

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Nuestro rendimiento laboral depende de muchas cosas, como de nuestro estado de ánimo, que suele estar influido por nuestra motivación y relaciones con el equipo de trabajo.

Mejora tu productividad personal para aumentar la de tu empresa

No siempre es fácil controlar nuestro ánimo, pero es importante tener presente que nuestra productividad afecta a la productividad de la empresa, por lo que siempre vale la pena hacer un esfuerzo por mejorarla, así que presta atención a estos consejos:

1. Muévete:

La idea de hacer deporte por la mañana aterroriza a muchos que temen, entre otras cosas, que esto los hará estar más cansados a lo largo del día. Sin embargo, todo parece indicar lo contrario. Según los médicos, ejercitarse antes del desayuno ayuda a reducir el estrés y a regular los ciclos de sueño, por lo que la gente que lo hace habitualmente muestra un mayor rendimiento durante el día. Además, moverte antes del trabajo te permitirá iniciar el día laboral con la mente despejada, satisfecho y con energía.

2. Actívate:

Los problemas que te afectan en el trabajo no son únicamente tu responsabilidad, pero probablemente los sufrirás mucho menos si tomas una actitud proactiva ante ellos: propón soluciones, métodos alternativos de trabajo o nuevos proyectos. Si el problema es el equipo, sugiere alguna dinámica para solucionar la tensión o distribuir el trabajo de otra manera.

3. Concéntrate:

Si no tienes la mente centrada cualquier tarea te llevará el doble de tiempo y alimentará tu frustración, así que aprende a controlar tu mente. Si te es imposible concentrarte,

  • Cambia de actividad: una tarea más sencilla o que te guste más te ayudará a recuperar el vínculo con tu trabajo.
  • Aprovecha tus picos de energía y descansa cuando lo necesites. También puedes hacer ejercicios de respiración que te ayuden a despejar la mente.

4. Trabaja por logros:

Estamos muy acostumbrados a pensar en términos de tiempo, pero muchas veces decir que vas a dedicarle determinado número de horas a una tarea es poco útil y puede someternos a una presión innecesaria. Mejor establece una lista razonable de objetivos por día y anota tus logros al final de cada jornada, esto te ayudará a

  • No agobiarte por el tiempo
  • Ser consciente de tu productividad
  • Mantener la motivación

5. Organiza tu información:

Pocas cosas nos hacen perder tanto tiempo como un escritorio desordenado. Recuerda que existen muchas soluciones de contabilidad y gestión online que te ayudarán a gestionar datos. También puedes guardar tu información en la nube para tenerla a la mano cuando trabajes lejos de la oficina.

6 .Apóyate en tu equipo:

Saca provecho de tus compañeros, comparte tus preocupaciones y las cosas que están dificultando tu trabajo. Trabaja activamente por crear un ambiente de compañerismo, que les permita unir esfuerzos y motivarse unos a otros.

7. Huye de los “ladrones de tiempo”:

Tanto en la oficina como en el hogar hay siempre una serie de eventos que se interponen entre nosotros y nuestros objetivos: llamadas de teléfono, visitas inesperadas, Internet, juntas innecesarias o charlas prolongadas con tus compañeros. Construye una disciplina que te ayude a evitarlos:

  • No recibas todas las llamadas ni temas decir que no cuando alguien te sugiere que vayan por un café
  • Descarga una aplicación para restringir el acceso a internet
  • Si está en tus manos, evita las juntas innecesarias, como aquellas que podrían sustituirse por un reporte vía correo electrónico de los avances del trabajo

No hay mayor alimento para la productividad que la pasión, así que recuerda las cosas que te gustan del trabajo y dedícales más tiempo y atención, además, esfuérzate por mejorar tu entorno, un equipo sólido y una oficina agradable te ayudarán a enfrentar tu rutina con entusiasmo.

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